De oplossing wordt al snel gezocht in psylliumvezels en we gaan door met het voedingspatroon wat voor ons normaal is. Dit kost ons lichaam onnodig veel energie en daar komen behoorlijk wat vermoeidheidsklachten vandaan.
Maar de oplossing is in veel gevallen heel eenvoudig: ga voor een gezond voedingspatroon met veel groente en fruit en volkorenproducten. Vezels en variatie, dat is waar je darmen blij van worden en jij dus uiteindelijk ook. Vezels zitten alleen in plantaardige producten, dus die voeren de boventoon in een gezond voedingspatroon.
Ik hoor je denken, nu moet ik op een stengel bleekselderij gaan kauwen en een zak wortels mee naar mijn werk? Nee, zeker niet. Vezelrijk, veel variatie en meer plantaardig. Maar vooral heel lekker!
Hoe pak je dat aan? Daar kan ik je bij helpen, samen vinden wij een voedingspatroon waar jij en je darmen blij van worden. Je krijgt meer energie en wellicht dat het eerste pondje er ook meteen af gaat.
Maak een vrijblijvende afspraak via de website en dan bespreken we wat ik voor je kan doen.
