Goede voornemens, we hebben ze waarschijnlijk allemaal wel eens gehad. En op 1 januari starten we vol goede moed. Maar dan….

Ben jij misschien ook iemand die eigenlijk wel enkele gewoontes zou willen veranderen?

Ben jij misschien ook iemand die dan snel “ja, maar” denkt of zegt?

Heb jij gewoontes op voedingsgebied die je graag zou willen veranderen en verzin jij elke keer weer een excuus om niet in beweging te komen?

Als je “ja, maar” zegt, dan zeg je eigenlijk gewoon “nee” tegen jezelf. Terwijl volmondig “JA” zeggen zoveel oplevert.

Het is bijna januari, het moment van de goede voornemens. Uit het verleden blijkt dat men deze goede voornemens niet zo lang volhoudt omdat het doel te ver weg ligt of dat men op eigen houtje veel te snel wil. Dry January en Veganuary zijn natuurlijk hele mooie initiatieven, maar waarom alleen in januari en waarom van 100 naar 0?

Ben jij op zoek naar evenwicht in voeding en alcohol? Ga in gesprek met iemand die je verder kan helpen naar een gezonde leefstijl. Samen kijken wat er wel mogelijk is en dat is heel veel. Fixeer je niet op wat er niet mag! Met kleine stappen je gedrag veranderen zodat je weer fit, gezond en energiek door het leven gaat. En als het even niet lukt, een terugval, samen weer de draad oppakken. Een BGN gewichtsconsulent loopt dit traject samen met jou.

Hand in hand op weg naar een gezonder leven!