Over Jerona

In ieders leven zitten er situaties mee en situaties tegen, zo ook in dat van mij. Je bent jong en hebt dromen en vaak blijft het daarbij of je stelt ze bij. We weten namelijk niet wat er op ons pad komt en dat is maar goed ook. Zo was dit ook bij mij het geval. Als kind droomde ik van wonen op een boerderij met potlammetjes, maar in het echte leven was dit een eengezinswoning in Den Helder. Ik groeide op en de droom van het wonen in een plattelandshuis, zelfvoorzienend met dieren en een moestuin, bleef.

 Ik raakte arbeidsongeschikt en was op zoek naar rust en zingeving, want hoe geef je op dat moment weer een mooie invulling aan de dag, elke dag! Ik verhuisde met mijn gezin naar Friesland en kon mijn droom voor een deel werkelijkheid laten worden, ik fokte en slachtte mijn eigen kippen en had een prachtige moestuin. Maar toen kwam de diagnose reuma.

Een nieuwe fase brak aan, de wereld van medicatie en tegelijkertijd die van bijwerkingen. Mijn hemel, wat had ik daar last van. Voor mij was dit vaak de reden dat er overgestapt moest worden naar een ander medicijn. Wat voelde ik me ellendig in die tijd. Ik had nergens meer energie voor. De reuma beheerste mijn leven. Er volgde ook nog een echtscheiding en het leven op het platteland met moestuin en dieren moest ik opgeven.

Er braken ook weer leukere tijden aan, de liefde kwam weer op mijn pad. De stress nam af en daardoor voelde ik me steeds iets beter. Mijn energie kwam terug en langzaamaan speelde zelfs het zingevingsvraagstuk weer op.

We verhuisden samen met de hond naar Ede, naar een heerlijk appartement op de kazerneterreinen, naast het bos met een losloopgebied. Wat doet een groene omgeving een mens goed. Tijdens het wandelen met de hond was er genoeg tijd om na te denken. Ik wilde graag weer iets nuttigs doen, maar wat? Misschien iets met koken? Ik deed een poging als vrijwilliger bij Resto van Harte in Ede. Ontzettend leuk, maar voor dat moment was het lichamelijk te zwaar.

Toen ik in 2019 mijn vijftigste verjaardag vierde, was dat een moment om bij stil te staan. Ik wilde zo ontzettend graag verandering. Ik wilde afvallen, mezelf weer de moeite waard vinden, zinvol bezig zijn, maar was dat in mijn situatie wel haalbaar? Als ik iets zou willen veranderen, dan was dit het moment.

Ik was ervan overtuigd dat ik gezond at, om af te vallen bleef ik hetzelfde eten maar dan minder. De weegschaal gaf inmiddels 6 kg minder aan, van 86 kilo naar 80 kg, maar dat is nog steeds veel te veel bij een lengte van 1.67 meter. Verder kwam ik niet. Ik hou van koken dus dat lekkere eten ging gepaard met een lekker glas wijn in de weekenden en vaak meer dan één.

Bij welke dokter ik ook kwam in die tijd, of het nu de huisarts, de reumatoloog of de orthopeed was, niemand begon over mijn leefstijl of over mijn overgewicht. Ik wist natuurlijk zelf ook wel dat ik te zwaar was. Maar dat afvallen, geen alcohol, plantaardig(er) eten, voldoende bewegen en ontspannen mij mijn leven terug zou geven, dat had ik nooit gedacht.

In 2021 liet ik mijn cholesterolgehalte controleren bij de huisarts. Dit was altijd wel een beetje verhoogd en daar hoorde ik nooit iets over. Maar deze keer was het veel te hoog. Ik kon medicatie voorgeschreven krijgen, maar dat wilde ik niet. Ik had al reumamedicatie en wilde niet nog meer medicatie gaan gebruiken.

Ik ging de diagnose te lijf met leefstijlverandering en ik ben in de boeken gedoken, zoals “De Gezondheidsrevolutie” van Maria Borelius en “Food Body Mind” van Wendy Walrabenstein. Mijn enthousiasme nam toe bij elk boek dat ik verslond. Ik wilde meer weten over voeding en wat het doet in het lichaam. En uiteindelijk schreef ik me in voor de opleiding tot BGN Gewichtsconsulent aan de Academie voor Holistisch Coachen.

Alles wat ik leerde bracht ik in de praktijk. Ik viel af, ging me fitter voelen, mijn bloeduitslagen werden beter en ik begon weer te stralen. De reuma klachten werden minder. Ook werd de medicatie afgebouwd. De opleiding tot BGN Gewichtsconsulent vorderde en ik begon te dromen van een eigen praktijk. Ik had mijn zingeving gevonden, namelijk mensen helpen met een gezond voedingspatroon, afvallen en fitter worden. Preventieve gezondheidszorg zodat je niet in het medische circuit terecht komt door overgewicht. Voeding en beweging is ontzettend belangrijk voor een gezond lichaam en gezonde geest. Mijn man en ik hebben een  plantaardig voedingspatroon. Om te zorgen dat we alle voedingsstoffen binnen krijgen, heb ik de opleiding Plantaardige Voeding gevolgd. Mijn interesse naar de connectie tussen je brein, je darmen, voeding en gezondheid is groot. En op dit moment ben ik bezig met een opleiding tot Darmtherapeut. Weet wat je doet en weet wat je eet!

De praktijk is inmiddels een feit en daar ben ik trots op!